Doctor & Cols

La odontología es una profesión apasionante, pero también exigente. Pasamos horas en posiciones forzadas, con la mirada fija, los hombros en tensión y el cuerpo al límite sin darnos cuenta. Y con el tiempo, aparecen cervicales, espalda, muñecas lesiones silenciosas que muchos normalizamos, pero que acaban pasando factura.

De ahí nace “En mi casa o en la clínica”, un punto de encuentro donde dejamos la bata a un lado para hablar de lo que realmente importa. Un espacio pensado para compartir, reflexionar y conectar desde un lugar más humano dentro de la odontología.

Hoy, en este episodio de “En mi casa o en la clínica”, hablamos de salud física y de cómo cuidarnos para poder seguir cuidando. De posturas, de prevención, de deporte y de cómo movernos mejor dentro y fuera de la consulta.

SEXTO EPISODIO: CUIDARNOS PARA CUIDAR.

Con nosotros, Juan Diego Herrera Maya, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y CEO de WINDFIT, una cadena de centros deportivos en Madrid que promueve una visión funcional y consciente del entrenamiento. Juandi es un profesional que habla del entrenamiento desde la ciencia y la evidencia, pero también desde la experiencia y la empatía.

Y junto a él, Raúl Benavente, fisioterapeuta especializado en biomecánica del ejercicio y neurorehabilitación. Ha acompañado tanto a atletas de alto rendimiento como a personas en procesos complejos de recuperación, siempre con una mirada integral de movimiento y salud. Además de su trabajo clínico, dedica parte de su tiempo a la docencia en la universidad, donde transmite con pasión la importancia de entender el cuerpo para poder cuidarlo mejor.

Reflexionamos sobre la salud física del odontólogo, una realidad muchas veces normalizada pero poco abordada. Hablamos de posturas, de prevención, de deporte y de cómo el movimiento se convierte en una herramienta clave para sostener nuestra carrera a largo plazo. Porque la odontología es apasionante, sí, pero también exigente. Y el cuerpo, tarde o temprano, pasa factura.

Si tienes molestias cervicales, dolor de espalda, tensión en las muñecas o sientes que el cansancio físico forma parte inevitable de tu día a día, este episodio es para ti. Si alguna vez has pensado que no tienes tiempo para entrenar o cuidarte, aquí encontrarás otra forma de verlo.

Si con este episodio conseguimos que un solo compañero que hoy se sienta agotado o sin tiempo encuentre una razón para empezar a moverse, sentiremos que este espacio ya habrá cumplido su propósito. Estad atentos, porque al final del episodio tenemos un regalo para vosotros.

Porque hoy, te guste o no, tu cuerpo también forma parte de tu práctica clínica. Y aprender a cuidarlo no es un extra, es una responsabilidad.